Systemisches Coaching mit dem inneren Team für mehr Klarheit und Selbstführung

Innere Klarheit gewinnen & bewusste Selbstführung entwickeln

Es ist völlig normal, dass wir manchmal mit widersprüchlichen Gefühlen und Gedanken kämpfen. Diese inneren Konflikte können unser Leben erschweren und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, hin- und hergerissen zu sein oder immer wieder in ähnliche Konflikte mit anderen zu geraten.

Ein wichtiger Schlüssel zur Veränderung ist, sich selbst und die eigenen Emotionen bewusst wahrzunehmen, um achtsam und mitfühlend mit sich umzugehen. Denn nur wenn wir uns selbst verstehen, können wir die Kontrolle über unsere Reaktionen zurückgewinnen.

Kennen Sie diese Situationen?

🔹 „Ich stehe vor einem tollen beruflichen Angebot, aber irgendetwas hält mich zurück. Eine Seite in mir zweifelt und kritisiert mich, was mich lähmt.“
🔹 „Jedes Mal, wenn mein:e Partner:in, Arbeitskolleg:in oder mein Kind etwas Bestimmtes sagt oder tut, ärgere ich mich extrem und es kommt schnell zu Konflikten. Am Ende tut es mir leid.“
🔹 „Obwohl ich eine erfahrene Führungskraft bin, fällt es mir schwer, Aufgaben zu delegieren. Ich verliere mich in Details, arbeite zu viel und kann schwer loslassen.“
🔹 „Ich müsste dringend wichtige Aufgaben erledigen, aber ich schiebe sie auf und lenke mich stattdessen mit Unwichtigem ab.“

Manchmal fühlt es sich an, als ob wir mit einer Vielzahl innerer Stimmen kämpfen, die uns blockieren. Diese widerstreitenden Meinungen und starken Emotionen können uns das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren. Doch genau hier setzt systemisches Coaching an.

Ihr inneres Team – Ein Blick hinter die Kulissen

Unsere inneren Stimmen oder „Teammitglieder“ haben sich aus guten Gründen entwickelt – oft als Schutzmechanismus oder zur Bewältigung schwieriger Situationen. Doch häufig sind diese alten Muster heute nicht mehr dienlich. Dennoch werden sie durch äußere oder innere Auslöser aktiviert und führen zu automatisierten Denk- und Verhaltensweisen. Dadurch verlieren wir oft die bewusste Selbstführung.

Im Systemischen Coaching mit dem inneren (und äußeren) Team auf Basis des IFS-Ansatzes nach Richard C.  Schwartz lernen Sie:

✅ Ihre verschiedenen inneren Anteile zu erkennen, ihre positiven Absichten zu würdigen und mit ihnen in einen wertschätzenden Dialog zu treten.
✅ Alte, nicht mehr dienliche Muster bewusst zu verändern und neue, konstruktive Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren.
✅ Die Wechselwirkungen zwischen Ihrem inneren System (Ihre Gedanken & Emotionen) und Ihrem äußeren System (Team, Unternehmen, Familie, Schule) zu verstehen und zu steuern.

Durch diese Arbeit gewinnen Sie mehr innere Balance, emotionale Klarheit und Selbstführung. Dies erweitert Ihre Handlungsspielräume und hilft Ihnen, bewusster und authentischer Entscheidungen zu treffen – beruflich wie privat.

Mehr Klarheit & Selbstbestimmung – Sind Sie bereit?

Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre innere Führung zu stärken, um bewusster, freier und kraftvoller durchs Leben zu gehen. Jetzt Termin vereinbaren