Systemische Therapie für Kinder und Jugendliche – Gemeinsam Lösungen finden
Liebe Eltern,
manchmal fällt es Kindern schwer, ihre Gefühle und Gedanken auszudrücken, oder sie reagieren mit Wut, Traurigkeit oder Rückzug, ohne dass sie selbst genau wissen, warum.
Auch Eltern fühlen sich in solchen Situationen oft ratlos und wünschen sich Unterstützung, um ihr Kind besser zu verstehen und zu begleiten.
Mit meinem Praxisangebot der systemischen Therapie für Kinder und Jugendliche schaffe ich einen Raum, in dem diese Herausforderungen in einem geschützten Rahmen angesprochen werden können.
Hier können Kinder und Jugendliche lernen, ihre Gefühle zu benennen, ihre inneren Anteile besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit schwierigen Situationen zu finden. Eltern werden in diesen Prozess aktiv eingebunden, um die Beziehung zu ihrem Kind zu stärken und gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die den Familienalltag erleichtern.
Jedes Kind und jede Familie hat die Fähigkeit, Veränderung zu bewirken – manchmal braucht es dafür nur den richtigen Impuls und eine einfühlsame Begleitung.
Für wen ist die Therapie geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Kinder ab ca. 8 Jahren und deren Familien, die Unterstützung suchen, z.B.
- Ängste und Unsicherheiten: z. B. Schulangst, soziale Ängste oder allgemeine Sorgen.
- Verhaltensauffälligkeiten: z. B. Rückzug, Wutanfälle oder Aggressivität.
- Schwierige Familiensituationen: z. B. Trennung der Eltern, Verlust eines geliebten Menschen oder Geschwisterkonflikte.
- Stress und Überforderung: z. B. schulische Belastungen oder hohe Erwartungen.
- Typische Erziehungsschwierigkeiten: z. B. Machtkämpfe, Kommunikationsprobleme oder Herausforderungen in der Alltagsgestaltung.
Besonderheiten meiner Arbeit: systemisch und traumasensibel
Neben lösungs- und ressourcenorientierter systemischer Kinder- und Jugendtherapie arbeite ich nach der IFS-Methode (Internal Family Systems). Dieses traumasensible Verfahren ermöglicht es Kindern und Jugendlichen, ihre inneren Anteile, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und zu regulieren. So können sie zu mehr innerer Ruhe, Stärke und Selbstvertrauen finden.
IFS mit Kindern und Jugendlichen
Die Internal Family Systems (IFS)-Therapie ist eine Methode, die Kindern und Jugendlichen hilft, ihre inneren Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen besser zu verstehen. Dabei stellen wir uns vor, dass jeder Mensch verschiedene innere Teile hat – wie eine kleine „innere Familie“. Jeder dieser Teile übernimmt eine bestimmte Aufgabe, um uns zu schützen oder mit schwierigen Situationen umzugehen.
Was bedeutet das für Ihr Kind?
- Innere Teile erkennen: Ihr Kind lernt, dass es beispielsweise einen „ängstlichen Teil“, einen „wütenden Teil“ oder einen „traurigen Teil“ in sich hat. Das ist ganz normal – jeder Mensch hat solche Teile!
- Mit den Teilen sprechen: Wir laden diese Teile ein, uns zu erzählen, warum sie da sind und was sie brauchen. So verstehen Kinder ihre Gefühle besser und können mit ihnen umgehen.
- Stärkung des Selbst: Neben diesen Teilen gibt es auch das „Selbst“ – die innere Kraft, die ruhig, freundlich und stark ist. Gemeinsam finden wir heraus, wie Ihr Kind wieder mehr Zugang zu seinem Selbst bekommt, um sich sicherer und wohler zu fühlen.
Warum ist IFS hilfreich für Kinder und Jugendliche?
- Gefühle verstehen: Kinder lernen, dass ihre Gefühle und Reaktionen sinnvoll sind, auch wenn sie manchmal unangenehm sind.
- Stress abbauen: Wenn Kinder merken, dass sie nicht „komisch“ oder „falsch“ sind, sondern nur verschiedene innere Teile haben, fühlen sie sich weniger überfordert.
- Beziehung stärken: Oft hilft die Arbeit mit inneren Anteilen, dass Kinder und Eltern besser miteinander auskommen, weil beide Seiten mehr Verständnis füreinander entwickeln.
Wie sieht das in der Therapie aus?
- Kreative Ansätze: Wir nutzen Geschichten, Spiele oder Zeichnungen, um die inneren Teile sichtbar zu machen.
- Sanfte Begleitung: Alles geschieht in einem sicheren und einfühlsamen Rahmen, angepasst an das Alter und die Persönlichkeit Ihres Kindes.
- Eltern einbeziehen: Eltern sind wichtige Partner in diesem Prozess. Sie können in Sitzungen dabei sein, um zu lernen, wie sie ihr Kind unterstützen können. Oft bieten sich auch einzelne Gespräche mit Ihnen an, um den Familienalltag zu entlasten.
Vielfältige Therapieformate – Für jede Familie das passende Angebot
Einzelsitzungen mit Kindern und Jugendlichen:
Hier stehen die Bedürfnisse und Anliegen des Kindes oder Jugendlichen im Mittelpunkt. Mit spielerischen, kreativen und gesprächsorientierten Methoden entwickeln wir gemeinsam neue Perspektiven und Lösungsansätze.
Mutter-Kind- oder Eltern-Kind-Sitzungen:
Diese Sitzungen fördern den Austausch und die Zusammenarbeit zwischen Eltern und Kind. Gemeinsam schaffen wir ein besseres Verständnis füreinander und stärken die Beziehung.
Einzelsitzungen für Eltern:
Manchmal ist es hilfreich, wenn Eltern in einem geschützten Rahmen ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Erziehungsmuster reflektieren können. Hier unterstütze ich Sie dabei, neue Wege im Umgang mit Ihrem Kind zu entdecken.
Warum systemische Therapie für Ihr Kind und Ihre Familie?
Kinder und Jugendliche tragen oft mehr mit sich herum, als wir als Erwachsenen wahrnehmen. Systemische Therapie gibt ihnen die Möglichkeit, ihre eigenen Lösungen zu entwickeln – und sie nicht allein zu lassen. Dabei wird immer auch das Familiensystem als Ganzes berücksichtigt. Denn: Veränderungen beim Kind können umso nachhaltiger gelingen, wenn auch die Eltern bereit sind, gemeinsam neue Wege zu gehen.
Ich lade Sie ein, den ersten Schritt zu wagen – für Ihr Kind, für sich selbst und für Ihre Familie. Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch, um zu besprechen, wie ich Sie unterstützen kann. Gemeinsam können wir stürmische Zeiten meistern und neue Herzenswege für Ihr Familienleben entdecken.
Meine Qualifikation
Ich bin Diplom-Pädagogin (Univ.), Entspannungstrainerin für Kinder, Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin und Systemische Kinder- und Jugendlichentherapeutin mit langähriger Erfahrung und abgeschlossenem IFS-Basistraining. Derzeit absolviere ich das IFS-Aufbautraining am IFS-Institut München.
Ich bin Mitglied im IFS Europe e.V. und nehme regelmäßig an den Supervisionssitzungen für IFS-Kinder- und Jugendlichentherapie teil.
Literaturtipps
Empfehlenswerte Bücher zum Kennenlernen von IFS
Lisa Spiegel (2020). Die Systemische Therapie mit der Inneren Familie mit Kindern: Mit einem Vorwort von Richard C. Schwartz, Begründer der IFS-Therapie
Eva Orinsky (2018). Willi und sein Wüterich.
Eva Orinsky (2020). Babbel - Vom Reden und Zuhören.
Eva Orinsky (2021). Teile-Therapie in der Praxis. Die Kunst der heilsamen Kommunikation mit IFS.
Richard C. Schwartz, Martha Sweezy (2021). Systemische Therapie mit der inneren Familie. 2. vollständig überarbeitete Neuauflage.
Richard C. Schwartz (2011). IFS – Das System der Inneren Familie. Ein Weg zu mehr Selbstführung.
Hinweis: Im April 2024 erscheint eine überarbeitete Neuauflage.
Herzenswege zum Selbst - Privatpraxis für Traumasensible Systemische Therapie
© 2023 Dipl.-Päd. Miriam Lauterbach-Paula, Heilpraktikerin für Psychotherapie
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